درمان کمر درد در طب سنتی با گیاهان آری یا خیر؟

درمان گیاهی کمر درد از قدیم الایام وجود داشته است و اکنون نیز طرفدارن زیادی دارد. کمردرد یک بیماری شایع است و بار اقتصادی قابل توجهی را به افراد تحمیل می‌کند. تقریباً همه ما در یک نقطه از زندگی خود کمردرد را تجربه خواهیم کرد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که کمردرد در سال 2020 بر 619 میلیون نفر در سراسر جهان تأثیر گذاشته است و همچنین پیش‌بینی می‌کند که این تعداد تا سال 2050 به 843 میلیون نفر افزایش یابد.

کمردرد می‌تواند ناشی از آسیب یا یک بیماری پزشکی مانند سیاتیک یا دررفتگی دیسک باشد. اما اغلب هیچ دلیل واضحی برای منشا کمردرد وجود ندارد. گرفتگی عضلات، کار فیزیکی، وضعیت نامناسب، یا یک سبک زندگی بی‌تحرک همگی می‌توانند سبب کمردرد شوند. اگر کمردرد ناشی از آسیب یا مشکل پزشکی نیست، گیاهانی وجود دارند که می‌توانید از آنها برای کاهش درد و جلوگیری از عود آن در آینده کمک بگیرید. ادعا شده است که چندین داروی گیاهی برای درمان افراد مبتلا به کمردرد موثر واقع می‌شود.

احتمالاً در مورد درمان گیاهی کمر درد زیاد شنیده‌اید، اما شاید هنوز قدرت درمانی آنها را امتحان نکرده باشید. در این مقاله از مجله طبی به درمان کمر درد با طب سنتی می‌پردازیم و بهترین دارو گیاهی برای دیسک کمر و سیاتیک را به شما معرفی می‌کنیم. با مجله طبی همراه باشید.

معرفی 12 داروی گیاهی برای درمان کمر درد در طب سنتی

در ادامه با چندین داروی گیاهی آشنا خواهیم شد که هر کدام خواص خاصی دارند و برای بهبود درد، التهاب و تورم آسیب ایجاد شده در کم مناسب هستند. البته باید اشاره کنیم که تنها با داروهای گیاهی نمی‌توان آسیب ایجاد شده در کمر را درمان کرد. به همین منظور استفاده از روش‌های دیگر درمانی برای کمردرد مانند کمربند طبی توصیه می‌شود. جالب است بدانید که در اغلب موارد این راهکارها به عنوان درمان زانو درد با طب سنتی نیز شناخته می‌شوند.

سنبل طیب؛ بهترین داروی گیاهی برای دیسک کمر

سنبل طیب بهترین داروی گیاهی برای دیسک کمر محسوب می‌شود. ریشه سنبل الطیب قرن هاست که در تنظیم سیستم عصبی و در رفع تنش، تحریک‌پذیری استرس، اضطراب و بی‌خوابی استفاده می‌شود. گاهی اوقات از آن به عنوان «آرام‌بخش طبیعت» یاد می‌شود، زیرا حساسیت اعصاب را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

نحوه استفاده از سنبل طیب برای درمان درد کمر با طب سنتی:

افراد می‌توانند با نوشیدن یک فنجان چای سنبل الطیب در زمانی که نیاز به تسکین درد دارند، از مزایای ریشه سنبل الطیب لذت ببرند. این گیاه از قدیم الایم در درمان خانگی درد پشت زانو، جلو و اطراف آن و همچنین کمر کاربرد دارد.

گل ختمی؛ درمان درد پایین کمر در طب سنتی

گل ختمی (Althea officinalis) با ترکیب با روغن بادام خاصیت ضددرد دارد. همچنین برای درمان ادم، سیاتیک، درد مفاصل و نقرس نیز از این گل استفاده می‌شود. مطالعات نشان داده است که گل ختمی خواص ضد‌میکروبی، ضدالتهابی، تعدیل کننده ایمنی، آرام‌بخش و ضد‌سرفه دارد.

نحوه‌استفاده گل ختمی برای درمان درد دیسک کمر

ریشه گل ختمی به صورت چای، روغن یا کپسول موجود است. روزانه یک فنجان دمنوش گل ختمی بنوشید یا روزانه 1 لیوان آب حاوی 30 تا 40 قطره این از این گیاه را می‌توانید میل کنید. یا روزانه کپسول‌هایی حاوی معادل 6 گرم پودر ریشه در دوزهای کم مصرف کنید. استفاده از این گیاه در کنار دیگر روش‌های درمان مانند پوشیدن کمربند طبی فنر دار بسیار عالی خواهد بود.

درمان ديسك كمر با طب سنتي توسط خردل سیاه

دانه‌های Brassica nigra (خردل سیاه) در طب سنتی ایران برای درمان اختلالاتی با علائم مشابه آرتریت روماتوئید استفاده شده است. مطالعات نشان داده‌اند که خردل سیاه دارای اثرات آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی، ضد‌صرع، ضد‌دیابت و بسیاری دیگر از اثرات دارویی است. فعالیت ضددرد عصاره خردل سیاه در دوزهای مختلف از طریق مصرف خوراکی تایید شده است. درمان درد دیسک کمر در طب سنتی با خردل سیاه یک راه بی ضرر و کم عارضه است.

نحوه‌استفاده خردل سیاه برای درمان درد کمر در طب سنتی

روغن خردل فواید زیادی در التیام انواع بیماری‌های بدن شما از جمله درد کمر دارد، زیرا به تحریک جریان خون در وریدهای اطراف کمر و کاهش درد در عضلات و مفاصل کمک می‌کند. ، ماساژ کمر با روغن خردل داغ شده، التهاب را کاهش می‌دهد، گردش خون را افزایش می‌دهد و درد را تسکین می‌دهد. دو قاشق غذاخوری روغن خردل در یک ظرف بریزید، یک حبه سیر خرد شده در آن اضافه کنید تا قهوه‌ای رنگ شود. سپس روغن را خنک کرده و روی کمر ماساژ بدهید.

درمان درد کمر در طب سنتی با برگ کلم وحشی

از برگهای کلم وحشی (Brassica oleracea) برای درد مفاصل و نقرس در ترکیب با گیاهان دیگر استفاده می‌شود. برگ‌های پخته شده معمولاً در طب سنتی ایران برای درمان کمردرد به صورت موضعی استفاده شده است. برگهای کلم وحشی به طور گسترده به عنوان یک عامل ضدالتهابی، ضدباکتری، ضدروماتیسمی و ادرارآور استفاده می‌شود. فعالیت ضدالتهابی و ضددرد عصاره برگ کلم وحشی با تجویز خوراکی تایید شده است.

نحوه‌استفاده برگ کلم وحشی برای درمان کمر درد با طب سنتی

برای تهیه آب کلم وحشی، ساقه کلم را جدا کنید و برگ‌ها را روی سطح سختی مانند تخته برش قرار داده و از بطری یا وردنه برای له کردن برگ‌ها استفاده کنید تا آب گیاه آزاد شود. سپس یک تا دو برگ به همراه مقداری از آب کلم را در اطراف مفصل آسیب دیده قرار دهید و با بانداژ در جای خود ثابت کنید.

گل‌همیشه‌بهار؛ داروی سنتی معجزه گر برای کمردرد

گل Calendula officinalis (گل‌همیشه‌بهار) در طب سنتی ایران به عنوان “زماد” برای درد مفاصل و سیاتیک استفاده شده است. این گیاه دارای خواص دارویی زیاد است که شامل خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضد قارچی و ضدویروسی است. فعالیت‌های ضدالتهابی عصاره گل‌همیشه‌بهار در برابر التهاب و ادم حاد ناشی از مواد شیمیایی با تجویز خوراکی موثر واقع شده است.

نحوه‌استفاده گل‌همیشه‌بهار برای درمان درد پایین کمر در طب سنتی

گل‌همیشه‌بهار حاوی اسید کلندیک است که یک عامل شفابخش قوی برای دستگاه گوارش است و معده درد و سوء هاضمه را تسکین می‌دهد. از آنجایی که چای گل‌همیشه‌بهار یک ضدالتهاب عالی است، برای درد مفاصل و آرتروز نیز به خوبی عمل می‌کند. گل همیشه بهار را می‌توان به صورت جوشانده مصرف کرد. پس در جواب سوال اینکه برای زانو درد چه بخوریم می‌توانیم دمنوش گل همیشه بهار را مثال بزنیم.

گیاه کاسیا و تاثیر آن در درمان درد دیسک کمر در طب سنتی

از دانه‌های کاسیا در طب سنتی ایران به شکل “پماد” برای کاهش درد و سفتی مفاصل و نقرس استفاده شده است. تجویز خوراکی عصاره پوست کاسیا در موش‌ها برای بررسی خواص ضدالتهابی، نتایج قابل‌توجهی در هر دو مدل حاد و مزمن نشان داده است. نتایج نشان داده است که عصاره پوست کاسیا دارای اثر ضددرد قابل‌توجهی در برابر درد ناشی از مواد شیمیایی در موش‌ها بوده است.

نحوه‌استفاده از گیاه کاسیا برای درمان کمر درد با طب سنتی: روزانه سه وعده و هر وعده نصف استکان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل گردد. همچنین می‌توان روغن این گیاه را روی کمر ماساژ داد.

درمان گیاهی کمر درد با زعفران مرغزار

زعفران مرغزار ( (C. autumnale در طب سنتی ایران به عنوان زماد برای درمان نقرس، درد مفاصل و التهاب استفاده شده است. ریشه‌های پیاز مانند زعفران حاوی کلشی سین است که یک داروی مفید با شاخص درمانی محدود است. مصرف خوراکی کلشی سین میزان ادم مفاصل در موش‌ها را کاهش داده و خواص ضدالتهابی نشان داده است. مصرف این گیاه در بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی نیاز به احتیاط دارد.

نحوه‌استفاده از زعفران مرغزار برای کاهش درد کمر: مصرف کلشی سین 0. 5 میلی گرم دو بار در روز معمولا نتیجه موردنظر را حاصل می‌کند.

خرخیار؛ بهترین دارو گیاهی برای دیسک کمر

خر خیار (Ecballium elanterium) در طب سنتی ایران به عنوان «ضماد» برای کاهش درد مفاصل است. از برگ‌های پخته شده برای درمان سیاتیک و از محلول حل شده آن در سرکه برای درمان نقرس استفاده شده است. آب خشک یا تازه خرخیار برای درمان بیماری‌های التهابی مختلف استفاده می‌شود. اثرات این گیاه در چندین مدل حیوانی خواص ضد درد را نشان داده است. یکی از اجزای خرخیار به نام کوکوربیتاسین B، دارای خواص ضدالتهابی قابل‌توجهی است. درمان گیاهی کمر درد با مصرف خرخیار دور از انتظار نیست.

نحوه‌استفاده از خرخیار برای کاهش درد کمر:

خرخیار کاملا رسیده را بریده و روی الک یا پارچه‌ای ریخته و با فشار، عصاره آن را از صافی بگذرانید. بعد آب زلال و خالص را روی آن ریخته و بگذارید ته نشین شود. سپس آب روی آن را دور بریزید و این کار را دوباره انجام دهید. ماده حاصل از ته نشین شدن مرحله دوم، عصاره آن است. عصاره همراه صمغ عربی یا نشاسته مصرف شود و به هیچ عنوان تنها مصرف نگردد. یا اینکه ریشه گیاه خر خیار را ساییده و ۲۰۰ گرم آن را با ۱۴۰۰ گرم آب انگور مخلوط کرده تا ۳ روز، روزی ۲۰۰ گرم از آن ناشتا میل شود.

کندر؛ جادویی برای درمان درد کمر

کندر (Boswellia serrata) بهترین داروی گیاهی برای دیسک کمر است. زیرا التهاب و درد را کاهش می‌دهد. همچنین ممکن است به کاهش فرسودگی غضروف و معکوس کردن علائم بیماری خودایمنی (روماتسیم مفصل )کمک کند. طبق اطلاعیه بنیاد آرتریت، کندر یک مکمل سریع الاثر است که ممکن است تنها در ۷ روز به درمان درد آرتروز کمک کند.

نحوه استفاده کندر برای درمان درد کمر در طب سنتی

دوز معمول عصاره کند حاوی 30 تا 40 درصد اسید بوسولیک است که فرد می‌تواند این عصاره را در دوزهای 250 تا 500 میلی گرمی دو تا سه بار در روز مصرف می‌کند. ترکیب کندر با کورکومین ممکن است قدرت آن را در بیماری‌های التهابی مانند آرتروز افزایش دهد. کندر معمولاً بی‌خطر است و عوارض جانبی کمی دارد. بااین‌حال‌، برخی از افراد درد معده و مشکلات گوارشی مانند اسهال را گزارش می‌کنند.

برگ‌های قاصدک؛ درمان قطعی درد کمر در طب سنتی

خواص ضدالتهابی قاصدک برای کمک به درمان آرتریت، نقرس، تسکین درد عضلات و کاهش درد مفاصل ثابت شده است. قاصدک حاوی تاراکساسترول است، ترکیبی که به دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی قابل‌توجه، برای مبارزه با التهاب شناخته شده است. تاراکساسترول می‌تواند به تنظیم گلبول‌های سفید خون شما کمک کند و مقدار آنها را برای تشدید التهاب کنترل کند.

نحوه‌استفاده از برگ‌های قاصدک برای کاهش درد کمر

مقداری روغن روی ناحیه موردنظر بمالید، روی آن را با یک برگ خشک قاصدک بپوشانید و آن را با باند بپیچید. انجام این کار به مدت 5-6 روز می‌تواند تورم داخلی و خارجی را کاهش دهد.

پوست درخت بید و تاثیر آن در کاهش درد کمر

پوست درخت بید سفید حاوی سالیسین است که یک ماده شیمیایی شبیه آسپرین (اسید استیل سالیسیلیک) است. تصور می‌شود که سالیسین در ترکیب با سایر اجزای ضدالتهابی قوی گیاه (به نام فلاونوئیدها) مسئول اثرات تسکین دهنده و ضدالتهابی است.

نحوه‌استفاده از پوست‌ درخت ‌بید برای کاهش درد کمر: پوست درخت بید را می‌توان به صورت مقطر مصرف کرد. مصرف یک یا دو قطره در روز برای تسکین درد (تا 2 میلی لیتر) می‌تواند به عنوان جایگزین داروی ضدالتهابی و تسکین درد عمل کند.

درمان گیاهی کمر درد با آکوروس‌کالاموس یا پرچم شیرین

آکوروس‌کالاموس یکی از گیاهان‌دارویی و عضوی از خانواده آکوراسی است و معمولا آن را با نام “پرچم‌شیرین” یا “اکسیر ترکی” می‌شناسند. این گیاه معمولا در مناطق بارانی با بارش متوسط و کم بارش آسیا، اروپا و آمریکای شمالی رشد می‌کند.

ترکیبات پرچم‌شیرین برای درمان انواع مختلف امراض مانند صرع، اسهال، اسهال‌خونی، امراض روانی، برونشیت‌مزمن، و تومورها اهمیت دارد. همچنین اثرات ضدقارچی، ضدسرطانی، آنتی‌اکسیدانی، ضدباکتریایی، ضددیابت، ضداسهال، ضددرد و ضدتشنجی، ضداسپاسم و تعدیل کننده عروق دارد. عصاره‌ی این گیاه خاصیت ضدالتهابی دارد. این گیاه برای تسکین درد‌های سیاتیک، نقرس، مفاصل موثر است.

نحوه‌استفاده از پرچم شیرین برای کاهش درد دیسک کمر:

پودر عصاره ریشه این گیاه را می‌توان روی ناحیه موردنظر ماساژ داد. همچنین از این گیاه به عنوان ادویه نیز استفاده می‌شود. این گیاه در ایران معمولا به صورت روغن مورداستفاده قرار می‌گیرد. در ادامه نام سایر گیاهانی که تاثیر زیادی در کاهش التهاب مفاصل و درد کمرد دارند را ارائه کرده‌ایم.

• فلفل سیاه
• پنجه شیطان
• گیاه بنگ دانه (بذر البنج)
• برگ حنا
• شاهی
• خرزهره
• زیتون
• خشخاش
• چنار
• صنوبر کانادایی
• گیاه سداب
• سکنجبین
• اسفناج
• آویشن

هر یک از این گیاهانی که نام برده شد، در مقالات معتبر علمی که در ژورنال‌های پزشکی مانند پابمد چاپ شده است، مورد بررسی قرار گرفته است.

قرص کمردرد گیاهی

قرص کمردرد گیاهی به عنوان یک داروی کاهنده درد مصرف می‌شود. قرص کمردرد از گیاهان مختلفی تولید می‌شود. برای مثال قرص کمردرد گیاهی یا میوه درخت هندی به نام آناکاردیه یا از زنجبیل تهیه می‌شود. رایجترین قرص کمر درد گیاهی که در عطاری‌ها موجود است با نام علمی (Anacardium Occidental) شناخته می‌شود. این قرص میوه درخت هندی است که دارای طبیعتی گرم و خشک بوده و به شکل ضماد برای کاهش درد مصرف می‌شود. استفاده از داروها و بهترین قرص برای زانو درد با تجویز و مشورت پزشک باید انجام شود.

هر آنچه در مورد درمان کمر درد در طب سنتی آموختید.

اگر به دنبال درمان کمردرد خود به روشی طبیعی هستید، قدرت درمانی ریشه سنبل الطیب، روغن گیاهی(اکالیپتوس، خردل و…)، زردچوبه، زنجبیل یا پوست درخت بید سفید را نادیده نگیرید. شما هرگز نمی‌دانید، این موارد چقدر در درمان کمردرد موثر هستند، مگر اینکه آنها را امتحان کنید! ممکن است داروی گیاهی در بدن عارضه ایجاد کند، بنابراین بهتر است با پزشک خود در مورد استفاده از هر یک از این گیاهان دارویی برای کاهش کمردرد صحبت کنید.

با مصرف این گیاهان نه تنها تسکین درد طولانی مدت را تجربه خواهید کرد، بلکه می‌توانید دردهای حاد را نیز رفع کنید. علاوه بر درمان گیاهی کمر درد، عوامل دیگری روی کاهش درد کمر موثر هستند که شامل رژیم غذایی سالم، فیزیوتراپی و داروهای طب پزشکی است.

سوالات متداول در مورد درمان کمر درد در طب سنتی