عوارض بستن کمربند طبی: رهایی از بند خطرات
کمربندهای طبی می‌توانند برای کاهش درد و حمایت از کمر در شرایط مختلفی مانند آسیب‌دیدگی، جراحی، آرتروز و ضعف عضلات مفید باشند. با این حال، استفاده از آنها بدون عوارض جانبی نیست. به طور کلی کمربندهای طبی، در مسیر بهبود و تسکین درد یاری رسان هستند، اما غافل از آنکه تنها اتکا به آنها، چالشی برای سلامتی به ارمغان می‌آورد. در این مطلب از مجله طبی، به بررسی جامع عوارض بستن کمربند طبی می‌پردازیم.
عوارض بستن کمربند طبی چیست؟
کمردرد یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه به پزشک در میان افراد است. طی تحقیقات انجام شده، نشان داده شد که تقریبا نیمی از مردم ایالات متحده هر ساله درد ناحیه پایین کمر را تجربه می‌کنند. این مشکل به طور خاص در بازه سنی ۲۵ تا ۴۵ سال شایع‌تر است. کمردرد علاوه بر هزینه‌های درمان، می‌تواند به دلیل غیبت از کار و کاهش بهره‌وری، موجب از دست رفتن درآمد نیز شود.
یکی از روش‌های درمانی کمردرد، استفاده از کمربند طبی کمر است. این کمربند، نوعی وسیله حمایتی است که به دور قسمت پایین کمر بسته می‌شود تا از بخش کمری ستون فقرات محافظت کند. هدف از استفاده از کمربند طبی کمر، کاهش فشار بیش از حد روی ستون فقرات، کمک به سفت شدن ستون فقرات و افزایش فشار شکمی است.
اما آیا کمربند طبی واقعا موثر است یا این تنها یک باور غلط است؟
به طور کلی استفاده از کمربندهای طبی می‌تواند تکمیل کننده روند درمان باشد. البته اگر به صورت طولانی مدت و تنها با اتکا به این روش نسبت به درمان درد کمر اقدام نمود، عوارضی را در پی خواهد داشت. عوارض بستن کمربند طبی شامل موارد زیر می‌شود:
- تحقیقات بی نتیجه: مطالعات به طور قطعی نشان نداده‌اند که کمربندهای طبی کمر در کاهش دردهای فعلی کمر یا پیشگیری از آسیب‌های آینده موثر هستند.
- تحریکات پوستی: اگر کمربند طبی به درستی اندازه نباشد، می‌تواند در محل تماس با پوست، باعث ایجاد زخم، سوزش یا بثورات پوستی شود.
- حس کاذب امنیت: در حالی که کمربندهای طبی کمر می‌توانند باعث بهبود وضعیت بدن و کاهش درد شوند، اما احتمال بروز آسیب‌های بعدی را به طور کامل از بین نمی‌برند. به دلیل استفاده از کمربند نباید وزنه‌های سنگین‌تر از حد توان خود بلند کنید.
- راه حل نهایی نیست: کمربندهای طبی کمر می‌توانند در شرایط خاص مفید باشند، اما راه‌حل قطعی برای تمام مشکلات پایین کمر به شمار نمی‌روند. برای تشخیص علت کمردرد و دریافت روش درمانی مناسب، با متخصص ستون فقرات مشورت کنید.
- عوارض جانبی روانی: وابستگی به کمربند طبی می‌تواند منجر به اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به نفس در فرد شود. ترس از حرکت بدون کمربند و نگرانی از آسیب‌دیدگی، از جمله عوارض جانبی روانی استفاده طولانی‌مدت از این وسیله است.
برای بررسی این موضوع که ایا بستن کمربند طبی برای دیسک کمر خوب است به این مطلب از مجله طبی مراجعه کنید.
عوارض سفت بستن کمربند
کمربندهای طبی در صورتی که اصولی طراحی شده باشند، تاثیرات بسیار شگرفی را در کاهش درد کمر خواهند داشت. اما همین کمربندهای به درستی طراحی شده اگر سفت و غیر اصولی بسته شوند، روند درمان را نه تنها سخت، بلکه معکوس خواهند کرد. در ادامه عوارض سفت بستن کمربند طبی را شرح خواهیم داد:
با سفت بستن کمربند طبی شاهد ضعیف عضلات خواهید بود
همانند عضلاتی که در گچ یا آتل قرار می‌گیرند، عضلات تحت حمایت کمربند نیز به مرور ضعیف و بی‌تحرک می‌شوند. این امر، وابستگی به کمربند را افزایش و توانایی عضلات در تحمل وزن و حفظ ثبات را کاهش می‌دهد.
اگر کمربند طبی را سفت ببندید درد کمر بیشتر خواهد شد
استفاده طولانی‌مدت و سفت بستند کمربند طبی، به بروز درد مزمن در ناحیه کمر و ستون فقرات منجر خواهد شد. وابستگی به کمربند، عضلات را ضعیف و زمینه را برای آسیب‌دیدگی و دردهای مزمن فراهم می‌کند.
مشکلات گوارشی از عوارض سفت بستن کمربند
فشار مداوم کمربندهای طبی، به‌ویژه نوع شکمی، بر روی اندام‌های داخلی، می‌تواند به بروز مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه، یبوست و رفلاکس اسید معده منجر شود. تاثیرات منفی سفت بستن کمربند طبی به شرح زیر است:
- سوءهاضمه: فشار بیش از حد کمربند شکمی به فشرده شدن معده و روده‌ها منجر شده و باعث سوءهاضمه، نفخ، یبوست و درد شکم می‌شود.
- اختلال در هضم غذا: فشار مداوم کمربند بر روی اندام‌های گوارشی می‌تواند با مختل کردن هضم غذا، به سوء جذب مواد مغذی و مشکلات گوارشی مزمن منجر شود.
- تشدید یبوست: در افراد مبتلا به یبوست، استفاده از کمربند شکمی با انسداد روده و تشدید مشکل یبوست همراه خواهد شد.
سفت بستن کمربند طبی منجر به آسیب‌های پوستی خواهد شد
استفاده طولانی مدت از کمربندهای طبی و سفت بستن آنها، به‌ویژه در افراد با پوست حساس، می‌تواند سبب تحریک، قرمزی، بثورات جلدی و تعریق بیش از حد در ناحیه مورد استفاده شود. کمربند طبی به روش‌های مختلفی به پوست آسیب خواهد رساند که این عوارض بستن کمربند طبی برای پوست عبارتند از:
1. تحریک و التهاب پوستی در صورت استفاده نادرست از کمربند:
- فشار و اصطکاک: کمربند طبی، به‌ویژه نوع شکمی، می‌تواند با فشار و اصطکاک مداوم به پوست، سبب تحریک، قرمزی، بثورات جلدی و خارش شود.
- عدم تهویه هوا: محبوس شدن گرما و رطوبت در زیر کمربند، به تعریق بیش از حد و ایجاد عرق‌سوز شدن، به‌ویژه در افراد با پوست حساس، منجر خواهد شد.
- مواد تشکیل دهنده کمربند: برخی از مواد تشکیل دهنده کمربند، مانند لاتکس، در افراد حساس، آلرژی و التهاب پوستی ایجاد خواهد کرد.
2. آسیب به ساختار پوست با سفت بستن کمربند طبی
- فشار مداوم: فشار مداوم کمربند، به‌ویژه در افراد مسن یا دارای پوست نازک، می‌تواند به ضعیف شدن و نازک شدن پوست در ناحیه مورد استفاده منجر شود.
- جراحت و زخم: در موارد نادر، کمربند طبی می‌تواند سبب ایجاد زخم، تاول و حتی پارگی پوست شود.
3. کمربند سفت امکان بروز عفونت را افزایش می‌دهد
- محیط گرم و مرطوب: محیط گرم و مرطوب زیر کمربند، بستری مناسب برای رشد میکروب‌ها و ایجاد عفونت‌های پوستی است.
- عدم رعایت بهداشت: عدم شستشوی منظم کمربند و عدم رعایت بهداشت فردی، می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های پوستی را افزایش دهد.
سفت بستن کمربرند باعث لخته شدن خون خواهد شد
در موارد نادر، فشار مداوم کمربند طبی می‌تواند خطر ایجاد لخته خون در وریدهای عمقی پاها (DVT) را افزایش دهد. مکانیسم ایجاد لخته خون به شرح زیر است:
- فشار مداوم: فشار مداوم کمربند، به‌ویژه نوع شکمی، می‌تواند به کاهش جریان خون در وریدهای پاها منجر شود.
- کاهش تحرک: استفاده از کمربند طبی می‌تواند تحرک فرد را محدود کند و خطر لخته شدن خون را افزایش دهد.
- مشکلات زمینه‌ای: افراد دارای مشکلات زمینه‌ای مانند سابقه لخته خون، بیماری‌های قلبی عروقی و چاقی، بیشتر در معرض خطر DVT قرار دارند.
سفت بستن کمربند طبی باعث تاخیر در روند بهبودی می‌شود
استفاده طولانی‌مدت از کمربند طبی و همچنین سفت بستن آن، روند طبیعی بهبودی را به تعویق می‌اندازد. اتکا به کمربند، عضلات را از فعالیت و تقویت باز می‌دارد و مانع از بازتوانی و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده می‌شود.
آیا بستن کمربند طبی هنگام خواب درست است؟
درست است که کمربندهای طبی اغلب اصولی طراحی شده‌اند، اما بستن کمربند طبی هنگام خواب به طور کلی توصیه نمی‌شود، زیرا:
- محدودیت حرکتی: کمربند طبی می‌تواند حرکات طبیعی بدن را در طول خواب محدود کند و به کیفیت خواب شما آسیب برساند.
- ضعف عضلات: استفاده طولانی‌مدت از کمربند طبی، به‌ویژه در طول خواب، به ضعف عضلات کمر منجر خواهد شد.
- عدم تعادل عضلات: استفاده از کمربند طبی می‌تواند به عدم تعادل عضلات کمر و ستون فقرات منجر شود.
- مشکلات گوارشی: فشار مداوم کمربند طبی در طول خواب مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه و یبوست را به همراه خواهد داشت.
- آسیب به پوست: محبوس شدن گرما و رطوبت در زیر کمربند باعث تحریم پوست و ایجاد بثورات جلدی می‌گردد.
در موارد خاص، مانند بعد از عمل جراحی یا آسیب‌های شدید کمر، ممکن است پزشک برای مدت کوتاهی استفاده از کمربند طبی در طول خواب را تجویز کند.
مدت زمان استفاده از کمربند طبی چقدر است؟
مدت زمان استفاده از کمربند طبی به عوامل مختلفی بستگی دارد:
- نوع مشکل: در برخی موارد مانند آسیب‌های جزئی، ممکن است فقط چند روز به استفاده از کمربند نیاز باشد. در حالی که در موارد جدی‌تر، مانند بعد از عمل جراحی، ممکن است استفاده از کمربند تا چند ماه طول بکشد.
- شدت مشکل: به طور طبیعی، در موارد شدیدتر، به استفاده طولانی‌تر از کمربند نیاز خواهد بود.
- پاسخ به درمان: در صورت مشاهده بهبودی و کاهش درد، می‌توان با مشورت پزشک، مدت زمان استفاده از کمربند را کاهش داد.
- عوارض جانبی: در صورت مشاهده عوارض جانبی مانند تحریک پوستی یا درد عضلانی، باید استفاده از کمربند را متوقف و با پزشک مشورت کرد.
به طور کلی، توصیه می‌شود که از کمربندهای طبی فقط برای مدت زمان ضروری و کوتاه استفاده شود. استفاده طولانی‌مدت از کمربند می‌تواند به ضعف عضلات کمر و عدم تعادل عضلات منجر شود. پس با مدت استفاده مناسب و روش صحیح بستن از عوارض بستن کمربند طبی جلوگیری کنید.
نکات کلیدی استفاده از کمربند طبی
برای آنکه بیشتری بهره را از استفاده از کمربندهای طبی ببرید، خوب است که این نکات را در ذهن داشته باشید:
- استفاده از کمربند طبی را به موارد ضروری و با تجویز پزشک محدود کنید.
- از کمربندهای طبی مناسب و با سایز صحیح استفاده کنید.
- کمربند را بیش از حد سفت نبندید.
- به طور منظم، عضلات خود را با حرکات ورزشی مناسب تقویت کنید.
- در صورت مشاهده هرگونه عوارض جانبی، استفاده از کمربند را متوقف و با پزشک خود مشورت کنید.
شما می‌توانید در کنار استفاده از کمربندهای طبی، حرکات مخصوص کمر انجام دهید، از مزیت‌های ماساژ بهره ببرید و با کمپرس سرد و گرم از درد ناحیه دردآلود بکاهید. توجه داشته باشید که یک کمربند آلمانی وجود دارد به نام پلاتینر که علاوه بر تسکین درد، با استفاده از 3 تکنولوژی که دارد، کار کمپرس سرد و گرم، دستگاه‌های فیزوتراپی و داروهای مختلف را انجام می‌دهد. از همین رو به آن پلاتینر تراپی کمر می‌گویند.
