عفونت رحم و کمر درد؛ عفونت رحم باعث کمردرد زنان می‌شود؟

زنان به دلایل مختلف دچار کمر درد می‌شوند و یکی از رایج‌ترین آن‌ها عفونت رحم است. در تعداد زیادی از زنان عفونت رحم و کمر درد با هم رخ می‌دهد و این درد ناشی از التهاب و عفونتی است که در ناحیه رحم ایجاد شده است. اما سوال اینجاست که علائم کمر درد و عفونت رحم چیست؟ آیا تفاوتی بین این کمر درد با آسیب‌های مربوط به کمر وجود دارد؟ در این مطلب از مجله طبی به بررسی علت و علائم عفونت رحم و کمر درد خواهیم پرداخت با ما همراه باشید.

علت کمر درد و دل درد در زنان

درد کمر اثرات مختلفی بر بانوان در هر سنی دارد. انواع مختلفی از عوامل می‌تواند منجر به کمردرد شود، از جمله آسیب، ایستادن و یا نشستن‌های بیش از حد، آرتریت و شرایط پزشکی دیگر اعم از بیماری دیسک دژنراتیو. حتی قاعدگی افراد هم ممکن است با کمردرد مرتبط با دوره‌های پریود، بارداری و شرایطی مانند اندومتریوز همراه باشد. همچنین تفاوت‌های تشریحی مرتبط با جنسیت نیز ممکن است در درک کمردرد کمک کند. به عنوان مثال، لگن یک زن عموما پهن‌تر از لگن یک مرد است و این مسئله می‌تواند توزیع و تعادل استرس را در ناحیه فقرات کمری تغییر دهد. از دیگر علل کمر درد در بارداری و زنان جوان و مسن می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• درد قاعدگی شدید
• اندومتریوز
• بیماری التهابی لگن (PID)
• فیبروم‌ها
• بارداری
• کیست‌های تخمدان
• آدنومیوز

منظور از آدنومیوز نفوذ لایه پوشاننده داخلی رحم به داخل ماهیچه رحم است که باعث ایجاد درد و خونریزی شدید ماهیانه می‌شود. این عارضه منجر به ایجاد درد پایین کمر درد در زنان خواهد شد. این درد اغلب آزاردهنده بود و فعالیت‌های روزانه را برای زنان سخت می‌کنند.

علائم عفونت رحم و کمر درد چیست؟

بیماری التهابی لگن (PID) یک نوع عفونت مربوط به اندام‌های تناسلی زنانه است که اغلب ناشی از انتقال باکتری‌های مقاربتی از واژن به رحم، لوله‌های فالوپ و تخمدان‌ها خواهد بود. در صورت عدم درمان، ممکن است باعث ایجاد بافت اسکار و پاکت‌های مایع عفونی (آبسه) در دستگاه تناسلی شود که احتمالا به آسیب دائمی منجر می‌شوند. علائم و نشانه‌های بیماری التهابی لگن ممکن است خفیف باشند و برخی از زنان هیچ علامت یا نشانه‌ای را تجربه نکنند. به همین دلیل، ممکن است تا زمانی که برای بارداری مشکلی نداشته یا با درد مزمن لگنی مواجه نشده باشید، از ابتلا به این بیماری آگاه نشوید.

اما کمر درد و عفونت رحم با هم ارتباطی مستقیم دارند که از تجربه چنین وضعیتی خبر می‌دهند. ضمنا علائم و نشانه‌های بیماری التهابی لگن که باید به آنها حساس باشید، شامل موارد زیر می‌شود:

• درد در زیر شکم و لگن از مقدار خفیف تا شدید
• ترشحات غیرمعمول یا شدید از واژن (که ممکن است بوی نامطبوعی داشته باشند)
• خونریزی غیرمعمول از واژن (به ویژه در حین یا بعد از رابطه جنسی یا بین دوره‌های قاعدگی)
• درد هنگام رابطه جنسی
• تب، گاهی همراه با لرز
• ادرار دردناک، مکرر یا مشکل

فراموش نکنید که وجود عفونت در رحم، تنها دلیل ابتلا به درد کمر نیست اما می‌تواند یکی از این دلایل باشد. زیرا وجود انواع باکتری (مانند عفونت‌های سوزاک و کلامیدیا) باعث می‌شود بدن از فعالیت عادی خود دوره شده و با علائمی مانند درد در ناحیه کمر، ما را آگاه کند. عفونت رحم و کمر درد زمانی تجربه می‌شود سد طبیعی ایجاد شده توسط دهانه رحم اختلال پیدا کند، باکتری‌ها می‌توانند وارد دستگاه تناسلی شما شوند. این اتفاق ممکن است در دوران قاعدگی، بعد از زایمان، سقط جنین یا حتی در صورت استفاده از دستگاه‌های کنترل بارداری طولانی‌مدت مانند IUD، رخ دهد.

درد کمر و تخمدان نشانه چیست؟

برای پیدا کردن پاسخ این سؤال، می‌توانیم به وجود کیست‌های تخمدان (Ovarian cysts) اشاره کنیم. کیست‌های تخمدان کیسه‌های کوچک، غیر سرطانی و پر از مایع هستند. این موارد می‌توانند حتی در زنانی که عادت ماهانه منظم دارند، ایجاد شوند. آنها برای بسیاری از زنان آزاردهنده هستند و اغلب باعث بروز علائمی مانند نفخ زیاد و ناراحتی شکمی می‌شوند. در برخی موارد، کیست‌های تخمدان می‌توانند باعث درد آزاده دهنده کمر شوند.

به یاد داشته باشید که به وجود آمدن چنین کیستی، بیشتر در نتیجه چرخه قاعدگی طبیعی زنان رخ می‌دهد. زمانی که فولیکول‌های تخمدان به جای آزاد کردن تخمک در طول تخمک‌گذاری به رشد خودشان ادامه می‌دهند. عواملی که ممکن است یک زن را در معرض افزایش خطر کیست تخمدان قرار دهد شامل موارد زیر خواهد بود:

• باردار بودن
• ابتلا به اندومتریوز
• مشکلات هورمونی با تأثیر بر تخمک‌گذاری

البته خبر خوب این است که اکثر کیست‌های تخمدان خود به خود از بین می‌روند. در واقع، بسیاری از کیست‌های تخمدان بدون ایجاد علائم قابل توجهی ناپدید خواهند شد. اگر با چنین موقعیتی مواجه هستید، اقدامات خودمراقبتی مانند خرید کمربند پلاتینر برای تسکین کمردرد، می‌تواند به تسکین هر گونه ناراحتی کمک کند. خوب است بدانید این کمربند برای درمان دردهای عضلانی کمر شامل ترمیم و بازسازی آسیب‌ها و زخم‌ها مورد استفاده است.

در اصل، درمان اصلی عفونت رحم و کمر درد نیست. اما برای پیشگیری یا کاهش کمردردها، با اقداماتی مانند ایجاد حرارت در عمق بافت‌ها و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار می‌گیرد. کمربند پلاتینر از مواد انعطاف‌پذیر و محکم ساخته شده تا بتواند به راحتی دور بدن بپیچد و به شکم یا پهلوها متصل ‌شود.

درمان خانگی عفونت رحم و کمر درد

اگر به دنبال یک درمان خانگی مناسب برای کمر درد و عفونت رحم هستید، اولین گزینه قابل بررسی دمنوش‌های گیاهی هستند. برخی از محققان به این نتیجه رسیده‌اند که گل صدتومانی سفید، شیرین بیان و ترکیبی از خولان دریایی با خار مریم، آویشن، چای کوهی، بابونه و دمنوش گل همیشه بهار می‌تواند برای افراد مبتلا به عفونت رحم، تسکین دهنده باشد.

البته توجه به این نکته الزامی است که سازمان غذا و دارو (FDA) مکمل‌های گیاهی را از نظر کیفیت، دوز یا حتی خلوص تایید نمی‌کند. به همین دلیل بهتر است که قبل از مصرف هر نوع مکملی، با پزشک متخصص زنان صحبت کنید. ضمنا این مسئله را هم در نظر داشته باشید که برخی از پزشکان طب سنتی چینی از زردچوبه به عنوان ماده‌ای با خواص ضدالتهابی در رفع عفونت‌های رحم یاد می‌کنند. یک مکمل ساخته شده بر پایه زردچوبه ممکن است بتواند درد مرتبط با این نوع عفونت را کاهش دهد.

در مواردی پزکشان برای تقویت بدن بیمار و توانایی مقابله با عفونت از داروهای مولتی ویتامین نیز استفاده می‌کنند. استفاده از بهترین ویتامین برای کمر درد و رفع عفونت رحم مناسب است.

تغییر رژیم غذایی برای عفونت رحم و کمر درد

تغییر در رژیم غذایی ممکن است به کاهش علائم عفونت در رحم کمک کند. البته برای شناسایی تغییرات مؤثرتر به تحقیقات بیشتری نیاز است. اما تاکنون محققان به این نتیجه رسیده‌اند به حداقل رساندن مصرف گوشت قرمز و افزایش مصرف میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات کامل می‌تواند به بهبود سلامت ما کمک کند. برخی کارشناسان توصیه می‌کنند که در رژیم غذایی برای درمان عفونت رحم و کمر درد، غذاهایی که منجر به التهاب می‌شوند را لیست کرده و سپس آنها را به تدریج حذف کنید تا ببینند کدام یک باعث بروز بیشترین مشکل می‌شود. غذاهایی که ممکن است در این لیست باشند، عبارت‌اند از:

• لبنیات
• گلوتن
• قندها
• غذاهای فراوری شده یا حاوی مواد افزوده

در نهایت، چند دقیقه استراحت در طول روز با تمرین تنفس عمیق، پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی هم ممکن است به کاهش استرس شما کمک کند. همچنین خواب کافی برای رفع دردهای ناشی از عفونت رحم هم بسیار مهم است. عدم انجام این کار می‌تواند باعث تغییرات در سطح هورمون بدن، التهاب و درد بیشتر شود.

حمام سرکه سیب برای کاهش عفونت

مهمترین اقدامی که می‌توانید برای کاهش کمر درد خود انجام دهید، از بین بردن عفونت رحم است. از راهکارهای خانگی ساده برای کاهش عفونت می‌توانیم به قرارگیری در وان اب ولرم و سرکه اشاره کنیم. برای استفاده از سرکه برای درمان خانگی عفونت رحم و کمر درد به صورت زیر عمل کنید:

• وان حمام یا تشتی که امکان نشستن در آن فراهم است را خوب بشویید و ضد عفونی کنید.
• سپس آن را پر از آب ولرم کنید.
• حدود نصف فنجان در آن سرکه بریزید و برای 20 دققیه در آن بنشینید.
• سپس بدن خود را شسته و خارج شوید.

توجه داشته باشید که میزان سرکه در آب زیاد نشود.

راهکارهای مدیریت عفونت رحم و کمر درد ناشی از آن

یکی دیگر از اقداماتی که در خانه می‌توانید انجام دهید، جلوگیری از عفونت بیشتر و تشدید علائم است. برای این کار نکات زیر را رعایت کنید:

• تعویض لباس زیر هر روز
• رعایت بهداشت در رابطه جنسی
• مصرف زیاد مایعات
• شستشوی منظم واژن
• شستشو و ضدعفونی کردن لباس زیر

با این نکات ساده از تشدید علائم و عفونت جلوگیری خواهد شد.

کلام آخر

در مجموع، وجود عفونت در رحم خانم‌ها، تنها دلیل تجربه کمردرد نیست. اما می‌تواند در لیست دلایل این وضعیت قرار بگیرد. فراموش نکنید این نوع دردها می‌توانند نشانه بیماری التهابی لگن (PID) یا وجود کیست در تخمدان باشند. به همین دلیل مهم است برای بررسی بیشتر آنها به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. به طور هم‌زمان ایجاد تغییر در رژیم غذایی و استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند شیرین بیان و آویشن در کنار استراحت کافی و ورزش‌های سبک، می‌تواند سبب تسریع روند بهبود شما شود.

پرتکرارترین سوالات کاربران در مورد عفونت رحم و کمر درد