. درمان زانو درد با نمک ازجمله روش‌های طبی و البته سنتی است که مردم مختلف نقاط دنیا به منظور کاهش درد زانوی خود از آن استفاده می‌کنند. در حقیقت بسیاری از مردم برای کاهش دردهای مکرر نقاط مختلف بدن خود از دارو و قرص‌های شیمیایی اجتناب کرده و به درمان‌های طبی روی می‌آورند. از این رو در این مقاله مجله طبی همراه با ما باشید تا با روشی جالب و معجزه‌گر در راستای درمان زانوی خود آشنا شوید و از استفاده و مصرف مکرر داروهای دیگر خودداری کنید و چنانچه از این روش راضی بوده به عزیزان خود نیز معرفی کنید.
تاثیر نمک بر کاهش درد زانو؛ این مادع خوراکی چگونه درد را تسکین می‌دهد؟
نمک ازجمله مواد معدنی و البته بسیار کاربردی در زندگی روزمره افراد گوناگون است. در حقیقت استفاده از این ماده علاوه بر طعم‌دار کردن غذا، در درمان دردهای بدن و آرامش بخشی انسان‌ها تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد و از این رو درمان زانو درد با نمک در میان افراد زیادی رواج پیدا کرده است. دیگر فواید نمک شامل برقرار کردن تعادل در میزان قند خون افراد می‌شود و همینطور این ماده جهت صاف شدن حنجره نقش مهمی دارد. کسانی که در زمان خوابیدن خود دچار اختلال هستند نیز می‌توانند از نمک استفاده کنند.
ازجمله دردهای شایع در بانوان و آقایان نیز زانو درد است که در این مورد هم نمک نقش بسزایی را ایفا کرده و به‌عنوان یک مسکن وظیفه خود را به‌خوبی انجام می‌دهد. یکی از بهترین روش‌های درمان و تسکین درد زانو استفاده از زانوبند زاپیامکس است. این زانوبند آلمان به سه تکنولوژی اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس مجهز است. برای خرید زانوبند زاپیامکس اصل به فروشگاه مجله طبی مراجعه کنید.
مصرف نمک یا دارو؟ شما کدام را انتخاب می‌کنید؟
داروهای شیمیایی مدت زمان بسیاری است که مورد استفاده افراد مختلفی در سراسر جهان هستند و کمتر کسی است که از میزان قدرت این دسته از مواد شیمیایی بی‌خبر باشد، اما متخصصان طب سنتی در جهت کاهش اثرات و عوارض مختلف داروها بر بدن به‌دنبال راهی با خطرات کمتر و تاثیر برابر با دارو، برای کاهش دردهای التهابی بیماران هستند. به همین دلیل ازجمله روش‌های درمانی و تاثیرگذار، استفاده از نمک و خصوصا نمک دریا است. گاهی در این روش درمانی از نمکی صنعتی به نام نمک اپسوم استفاده می‌شود و نام صنعتی آن نیز در بسیاری از آزمایشگاه‌ها منیزیوم سولفات شنیده می‌شود.
بنابراین اگر شما هم جزء کسانی هستید که قصد ترک داروهای پزشکی شیمیایی را دارید و به‌دنبال راه‌حلی کارآمد و کم هزینه به همراه اثرگذاری نتیجه بخش هستید، از این روند سنتی کمک بگیرید. درصورتی‌که به درد زانو مبتلا شده‌اید، با انجام دادن اصولی و روش درست، درمان زانو درد با نمک را شروع کرده و در طی مدت زمانی نه‌چندان طولانی به تسکین درد خود کمک کنید.
روند درمان زانو درد با نمک چگونه است؟
اگر دچار مشکلات مربوط به ناحیه زانو و خصوصا آرتروز در این بخش هستید، می‌توانید از نمک برای درمان و تسکین درد خود کمک بگیرید و کافی است تا نمک اپسوم که در قسمت قبلی به آن اشاره کردیم را تهیه کرده و سپس یک پارچه تمیز در کنار خود بگذارید. در مرحله بعدی، آب را جوشانده و نمک اپسوم را در آن بریزید و سپس پارچه تمیز را در آب فرو برده و سعی کرده تا یک کمپرس ساده درست کنید. پس از این مرحله کمپرس را به آرامی در ناحیه‌ای از زانو که دچار التهاب و درد است قرار دهید و مدت زمان 10 الی 15 دقیقه صبر کنید و بعد از گذشت از این مرحله به آرامی مجددا مفاصل خود را حرکت دهید. با استفاده از این روش می‌توانید به بهبود سلامتی آرتروز یا مفاصل خود کمک کنید.
گفتنی است که دیگر ناحیه‌های بدن که با استفاده از این روش تسکین پیدا می‌کنند و می‌توانید در روند درمان و آرامش آنها نیز از این راه کمک بگیرید، درمان قسمت کف پای بدن افراد استدر حقیقت در روش‌های اسپا بسیاری از سالن های زیبایی یا ماساژ نیز این مورد استفاده می‌شود و می‌توانید با بهره‌گیری از نمک اپسومی که در آب گرم غوطه‌ور گشته آرامش بی‌نظیری به پاهای خود هدیه دهید و تنها با قرار دادن کف پای خود در ظرف مواد نام برده شده، برای چند دقیقه یک روش اسپا خانگی را در منزل خود تجربه کنید.
نحوه استفاده از نمک درمانی در حمام برای تسکین درد
اگر قصد درمان زانو درد با نمک را برای خود داشته و می‌خواهید که به آرامشی مداوم دست پیدا کنید و اصطلاحا ذهن خود را آزاد سازید، استفاده از این روش در زمان حمام بسیار پیشنهاد می‌شود و می‌تواند در سلامت روحی افراد هم تاثیر پررنگی داشته باشد. برای این‌کار می‌توانید از تشت یا وان حمام خود کمک گرفته و پس از آن که با میزانی آب، وان یا تشت را پر کردید مقداری نمک مخصوص در آب گرم ریخته و در مدت زمان 30 دقیقه در آب دراز بکشید . و در این زمان قسمتی از مفاصل شما که دچار درد شده است را ماساژ دهید. با استفاده از این روش در مدت دو الی سه هفته می‌توانید تاثیر نمک بر کاهش درد خود را مشاهده کنید اما اگر دچار خشکی پوست هستید، پس از استفاده از این روش می‌توانید از کرم های مرطوب‌کننده یا آبرسان استفاده کنید.
دیگر روش‌های درمان زانو درد با نمک
تاکنون با روش سنتی و البته کارآمد نمک و کاهش درد بوسیله آن آشنا شدیم و به بسیاری از نکات مفید در این زمینه اشاره کردیم اما روش دیگری که برای درمان و تسکین زانو درد یا هر گونه درد التهابی دیگری به همراه نمک پیشنهاد می‌شود، استفاده از کیسه نمک داغ یا گرم است. هنگامی که از این روش استفاده می‌کنید، بهتر است تا یک کیسه نخی یا از جنس پنبه تهیه کرده و سپس درون آن مقداری نمک خرد شده یا آسیاب شده قرار دهید، پس از انجام این کار کیسه را روی ماهیتابه بر اجاق قرار داده و شعله زیرین آن را کم کنید. اگر این روش گرم کردن برای شما کمی سخت است، می‌توانید از دستگاه مایکروویو کمک گرفته و در مدت زمان 30 الی 50 ثانیه کیسه نخی خود را درون آن قرار دهید.
در هنگام استفاده از این کیسه مراقب سلامت پوست خود باشید و میزان حرارتی که از کیسه خارج می‌شود را تست کرده تا آسیبی به سطح بیرونی پوست و بدن شما وارد نشود.
مزایای استفاده و درمان زانو درد با نمک
هنگامی که افراد بسیاری در ضمن کار یا فعالیت ورزشی به دردهای آرتروز یا مفصلی دچار می‌شوند بسیار نگران شده و پس از مراجعه به پزشک و استفاده از قرص، دارو یا جلسات خاص فیزیوتراپی ممکن است به نتایج مطلوب درمانی نرسیده و حتی به عوارض پس از مصرف دارو نیز مبتلا گردند. بنابراین استفاده از نمک‌های مخصوص، بسیار پیشنهاد شده و علاوه‌بر درمان این دسته از بیماری‌های مفصلی به برطرف کردن دیگر عوارض پیش آمده نیز کمک می‌کند. در حقیقت با درمان زانو درد با نمک، افراد گوناگون در سنین مختلف می‌توانند از خوردن قرص و داروهای شیمیایی جلوگیری کرده و به آرامشی عالی دست پیدا کنند. علت تاثیر نمک روی بدن پس از تحقیقات مختلف به دلایل زیر است:
- شما با استفاده از نمک درمانی می‌توانید بدون صرف هزینه های اضافی به آرامش مطلوب مورد نظر خود دست پیدا کنید.
- در این روش درمانی، از موارد پرخطر و تهاجمی به هیچ وجه استفاده نمی‌شود و در مقابل به افراد احساس تسکین دهنده بی‌نظیری اهدا می‌کند.
- در اکثر کسانی که دچار زانو دردهای مکرر با روش‌های گوناگون هستند؛ این درمان خانگی بسیار چاره‌ساز بوده و باعث آرامش در بدن فرد بیمار می‌شود.
- در هر موقعیت و زمانی می‌توانید از این روش کمک بگیرید و میزان مصرف داروی خود را به حداقل رسانده و از طرفی به سلامت سیستم گوارش خود نیز کمک کنید.
سخن پایانی
درمان زانو درد با نمک ممکن است برای عده‌ای روش جالبی محسوب نشود و حتی آن را باور نداشته باشند زیرا به بسیاری از متدهای سنتی و قدیمی طب اعتقادی ندارند. حقیقت این است که ممکن است مواد طبیعی و معدنی تاثیری کندتر نسبت به مواد شیمیایی داشته باشند. اما در طی مدت‌زمان مشخص به افراد آرامش و تسکین دائمی بخشیده و از سوی دیگر از بروز هرگونه بیماری جدید دیگری جلوگیری می‌کنند. اگر شما نیز جزء کسانی هستید که مدت زمان بسیاری از این بیماری رنج برده‌اید . یا حتی دردهای متوالی در ناحیه مچ، کمر، ساق پا یا دست دارید می‌توانید از این روش کاربردی کمک گرفته و به بهبود سلامت جسمانی خود کمک کنید. البته دقت داشته باشید که قبل از به کار بردن این راه درمانی، حتما با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید.
سوالات متداول در زمینه درمان خانگی زانو درد
کسانی که دارای پوست خشک هستند ممکن است پس از استفاده از این روش درمانی دچار پوسته پوسته شدن بر روی لایه سطحی پوست خود شوند و می‌توانند ناحیه درد خود را با کرم مرطوب کننده پس از نمک درمانی ماساژ دهند.
کسانی که زانوی آنها دچار گرفتگی یا رگ به رگ شده است. و حتی کسانی که ناخن پایشان در گوشت آنها فرو رفته و باعث بوجود آمدن دردهای طاقت فرسا می‌شود، می‌توانند از این روش استفاده کنند.
ترجیحا پیشنهاد می‌شود که از نمک دریا یا نمک صنعتی به نام اپسوم استفاده کنید زیرا که دارای دانه‌های کریستال نمکی بزرگ‌تر بوده و برای روش‌های درمانی موثرتر هستند.