رگ به رگ شدن گردن، 0 تا 100 درد رگ گردن
تفاوت رگ به رگ شدن گردن با آسیب دیدگی شدید چیست؟ بهترین اقدام برای کاهش درد گردن چیست؟ زمانی که گردن خود را به طور ناگهانی به سمتی دیگر بچرخانید به گونه‌ای که ستون فقرات ناحیه فوقانی به شدت دچار کشیدگی شود، فرد احساس درد شدید خواهد داشت. خوشبختانه در بسیاری از موارد این دردها به خودی خود تسکین پیدا کرده و آسیب رفع میشود. با این حال در مواردی نیز به دلیل کشیدگی شدید فرد باید تحت درمان‌های خانگی (استفاده از کمپرس گرم) و یا حتی پزشکی (مانند فیزیوتراپی) قرار بگیرد.
مهم‌ترین علائم رگ به رگ شدن گردن شامل: سیاهی چشم، درد شدید، گرفتگی و خشکی در حرکات گردن است. برای افزایش آگاهی و راهنمایی شما در این سری از مقالات سایت فروشگاه مجله طبی قصد داریم در خصوص علل، علائم و بهترین روش‌های درمان رگ به رگ شدن گردن صحبت کنیم. مانند همیشه مهمان مقاله ما باشید تا در خصوص این موضوع مهم بیشتر بدانید.
رگ به رگ شدن گردن چیست؟
زمانی که گردن به طور ناگهانی و شدید به سمت دیگر بچرخد، فرد دچار آسیب رگ به رگ شدگی میشود. در این وضعیت عضلات گردن به شدت کشیده شده و در مواردی حتی پاره می‌شوند. به طور کلی گردن از 7 مهره، عضلات و رباط تشکیل شده است. در عارضه رگ به رگ شدن، رباط همراه با عضلات کشیده میشود. چنانچه رباط دچار کشیدگی شود، با استراحت و انجام ورزش اصلاحی فرد بهبود پیدا می‌کند؛ اما اگر رباط به علت کشیدگی زیاد دچار پارگی گردد، لازم است بیمار تحت عمل جراحی قرار بگیرد. افراد دارای عضلات ضعیف و بیماران مبتلا به فتق گردن بیشتر در معرض آسیب هستند.
آسیب رگ به رگ شدن در بیشتر موارد رباط‌های ناحیه گردن را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ اما در موارد شدیدتر ممکن است روی قسمت‌های دیگر گردن (بافت نرم) مانند: غضروف، رگ‌های خونی و بورس‌ها (غشاهای پر از مایع در اطراف مفاصل) نیز تاثیر بگذارد.
مهم‌ترین علت رگ به رگ شدن گردن چیست؟
شایع‌ترین علت رگ به رگ شدن گردن وضعیت بدنی نامناسب است. عضلات، تاندون و سایر بافت‌های نرم گردن زمانی که سر بیش از حد و طولانی مدت به سمت جلو نگه داشته شود، دچار کشیدگی می‌شوند. برای مثال زمانی که برای چندین ساعت به رایانه نگاه می‌کنید، تلفن همراه را بین گوش و شانه (به یک طرف) نگه می‌دارید؛ دچار کشیدگی رباط می‌شوید. مورد دیگر بلند کردن اشیای سنگین است. در این حالت عضلات گردن به شدت درگیر و کشیده می‌شوند.
افرادی که به دلیل بروز صدمات مختلفی مانند تصادف به ستون فقراتشان ضربه وارد میشود، ممکن است دچار عوارضی مانند درد رگ گردن سمت راست و چپ شوند. علاوه بر ضربه‌های شدید، ممکن است فعالیت‌هایی مانند شروع ورزش تخصصی (مخصوصا اگر عضلات گردن ضعیف بوده و فعالیت‌های ورزشی سنگین باشند) نیز آثاری مشابه تصادف برای گردن به همراه داشته باشند. آثار کشیدگی و رگ به رگ شدگی ناشی از اینگونه فعالیت‌ها متناسب با شدت فعالیت و ضعف گردن ممکن است از چند روز تا چند هفته ادامه داشته باشد. چنانچه علائمی مانند: سوزن سوزن شدن، ضعف شدید، درد و گرفتگی بیش از یک هفته به طول انجامید، لازم است به پزشک متخصص مراجعه فرمایید. در مواردی گرفتگی‌های شدید و پی در پی ممکن است خطرات آرتروز گردن را به دنبال داشته باشد.
علائم رگ به رگ شدن گردن
خوشبختانه با وجود درد شدید، رگ به رگ شدگی گردن در مدت زمان کم یعنی نهایتا چند ساعت تا چند روز بهبود پیدا می‌کند. برای افزایش آگاهی شما در ادامه مقاله به تعدادی از علائم رگ به رگ شدن گردن اشاره خواهیم کرد. با این حال توجه داشته باشید، ممکن است تمامی علائم زیر در افراد وجود نداشته باشند. بنابراین برای ارزیابی دقیق‌تر و شروع روند درمان لازم است توسط پزشک معاینه شوید.
مهم‌ترین علائم رگ به رگ شدن گردن شامل موارد زیر است:
- زنگ زدگی گوش
- تحریک پذیری
- گردن درد شدیدی که پس از حرکت دادن گردن شدیدتر میشود.
- خستگی مزمن
- گزگز
- بی حسی گردن
- ضعف دست و شانه
- اختلال خواب
- کاهش دامنه حرکتی گردن
- سرگیجه
- کاهش تمرکز
- سردردی که تا قسمت پشت گردن احساس میشود.
در موارد شدیدتر ممکن است دچار علائم گردن درد خطرناک شوید که این علائم شامل بی اختیاری ادرار، آسیب دیدگی نخاع، دشواری در راه رفتن، ضعف شدید پا و زانو شوید.
تشخیص رگ به رگ شدن گردن
برای تشخیص دقیق رگ به رگ شدن گردن یا دیگر آسیب‌های این ناحیه مانند آرتروز گردن در ابتدا معاینات فیزیکی انجام میشود. در این معاینات پزشک میزان سفتی گردن را بررسی کرده و با حرکت دادن آرام گردن، میزان درد بیمار را ارزیابی می‌کند. چنانچه با توجه به درد و سفتی عضلات تشخیص داده شود که بیمار باید تحت ارزیابی دقیق‌تری قرار بگیرد، پزشک یکی از انواع آزمایش‌های تصویر برداری رادیوگرافی، MRI و یا سی تی اسکن را تجویز خواهد کرد. علاوه بر این در مواردی نیز برای بررسی احتمال وجود عفونت، از مایع مغزی نخاعی نمونه برداری میشود.
درمان رگ به رگ شدن گردن در خانه و در طب سنتی
اگر به دلیل رگ به رگ شدن گردن دچار درد شدیدی شده‌اید؛ نگران نباشید! در این قسمت از مقاله به موثرترین روش‌های درمان خانگی رگ به رگ شدن گردن اشاره خواهیم کرد. البته توجه داشته باشید اگر شدت دردهای شما پس از چند روز کاهش پیدا نکرد، برای بررسی بیشتر باید به مراکز درمانی مراجعه فرمایید. بهترین روش‌های درمان رگ به رگ شدگی گردن عبارتند از:
استفاده از گردنبند طبی؛ بهترین درمان خانگی رگ به رگ شدن گردن و شانه
یکی از موثرترین و بی خطرترین روش‌های درمان برای دردهای گردن (مانند: رگ به رگ شدگی، آرتروز و گرفتگی)، استفاده از گردنبند طبی است. گردنبندهای طبی حرکت گردن را طرفین محدود کرده و از طریق افزایش پشتیبانی از عضلات گردن به کاهش درد و آسیب کمک می‌کند. یکی از بهترین گردنبندهای طبی موجود در بازار ایران که از تولیدات شرکت زایسترونیک آلمان است، گردنبند تاندونک است. این گردنبند وعی دستگاه فیزیوتراپی خانگی است که به سه تکنولوژی اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس مجهز شده است.
برای خرید گردنبند تاندونک به فروشگاه مجله طبی مراجعه کنید. این فروشگاه این گردنبند را با قیمت مناسب و گارانتی به شما تحویل خواهد داد.
ماساژ گردن؛ کاهش درد و سفتی
در بسیاری از مواقع علت اصلی درد گردن، انقباض رگ‌های گردن است. به همین دلیل ماساژ گردن از طریق افزایش جریان خون از درد و سفتی عضلات می‌کاهد. برای کاهش درد گردن، شانه‌های را به صورت دایره وار به سمت عقب و جلو بچرخانید. همچنین برای کسب نتیجه بهتر پیشنهاد میشود به مراکز فیزیوتراپی و ماساژ تراپی مراجعه کنید. انجام ماساژ به صورت غیر تخصصی سبب تشدید آسیب می‌گردد.
استفاده از کمپرس سرد برای کاهش درد
یکی دیگر از روش‌های کاهش درد، استفاده از کمپرس سرد است. سرما درمانی به دلیل کاهش عملکرد گیرنده‌های درد، سبب تسکین شما می‌گردد. در صورت در دسترس نبودن کمپرس‌های مخصوص، می‌توانید از کیسه‌های حاوی میوه‌های یخ زده استفاده کنید. کمپرس سرد را به مدت 15 روی گردن قرار دهید.
بهترین روش درمان رگ به رگ شدن گردن
هدف از درمان رگ به رگ شدن گردن، تسکین درد و افزایش دامنه حرکتی است. در بیشتر موارد این عارضه پس از مدتی بهبود می‌یابند؛ بنابراین احتیاج به درمان‌های پزشکی نیست. چنانچه درمان های خانگی و طب سنتی برای کاهش درد شما موثر واقع نشد، پزشک متخصص از روش های زیر برای کاهش درد و آسیب استفاده خواهد کرد.
متداول‌ترین روش‌های درمان گرفتگی رگ گردن سمت چپ و راست:
مصرف داروها و قرص برای رگ به رگ شدن گردن
رایج ترین و اولین روش درمانی، استفاده از داروهای شل کننده عضلانی و کاهش التهاب است. داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) سبب کاهش درد و التهاب گردن شده و داروهای شل‌کننده‌های عضلانی به کاهش سفتی عضلات گردن کمک می‌کند. متداول‌ترین داروهای تجویزی شامل: ناپروکسن، ایبوپروفن و استامینوفن است. علاوه بر داروهای مصرفی، استفاده از پمادهای ضد التهاب و شل کننده نیز بسیار موثر است.
استفاده از پمادهای ضد درد، عوارض کمتری نسبت به استفاده از داروهای خوراکی دارد. این پمادها به صورت شیمیایی و گیاهی موجود هستند. مواد اصلی تشکیل دهنده پمادهای طبیعی شامل گیاهان ضد التهاب: زردچوبه، فلفل و زنجبیل است.
- فیزیوتراپی؛ تقویت عضلات گردن
یکی از مهم ترین دلایل رگ به رگ شدن دائمی گردن، ضعف عضلات است. به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند با انجام ورزش‌ها و تمرینات فیزیوتراپی، عضلات گردن خود را تقویت کنید. دقت داشته باشید! انجام اشتباه حرکات ممکن است سب تشدید آسیب و دردهای شما شود.
تحریک الکتریکی عصب از راه پوست؛ کاهش درد
یکی از روش های نوین کاهش درد، تحریک الکتریکی عصب از راه پوست است. در این روش یک واحد مشخص از جریان الکتریکی را به پوست شما (نزدیک اعصاب ) اعمال می‌کنند تا عملکرد سیگنال درد را مختل کند. قبل از انجام این روش‌ها برای اطمینان از اثربخشی، با چند متخصص ارتوپد مشورت کنید.
تزریق استروئید؛ کاهش التهاب
رگ به رگ شدن گردن، شکستگی و حتی ابتلا به عفونت‌های مختلف سبب افزایش التهاب می‌گردد. در این وضعیت گردن شما مستعد درد و گرفتگی میشود. تزریق آمپول‌های ضد التهاب در اطراف ریشه‌های عصبی می‌تواند التهاب را کاهش داده و از شدت درد بکاهد.
جراحی؛ آخرین روش درمان
در بیشتر موارد این عارضه به عمل جراحی نیاز ندارد. با این حال چنانچه شدت رگ به رگ شدگی به حدی زیاد باشد که یک یا چند مهره در ستون فقرات از جای خود خارج شده و یا به اعصاب اطراف آن فشار وارد کند، ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشید.
