11 علت درد پشت گردن و شانه در افراد مختلف

گردن درد ناشی از خم شدن طولانی مدت گردن برای نگاه کردن به تلفن همراه، از مشکلات شایع جوامع امروزی است. درد شانه و پشت گردن به دلیل نزدیکی این دو بخش به هم باهم اتفاق می‌افتد. عوامل مختلفی مثل تصادف یا ضربات ناگهانی و بیماری‌های مرتبط دیگر نیز می‌تواند باعث بروز این درد شوند. آیا علت درد پشت گردن و شانه سمت چپ را‌ می‌دانید؟ چه زمانی گردن درد به یک نشانه هشدار دهنده از وجود بیماری‌های خطرناک دیگر مبدل می‌شود؟ برای این‎که با علت درد پشت گردن و شانه آشنا شوید تا انتهای این مقاله از وب سایت مجله طبی با ما همراه باشید.

درد گردن و شانه راست یا چپ چیست؟

گردن درد یکی از مشکلات شایع است که حدود 10 الی 20 درصد از بزرگسالان در سرتاسر جهان را با خود درگیر می‌کند. احتمال بروز این عارضه با افزایش سن نیز با شیب مثبت پیش می‌رود. علت این درد ثابت نیست و به علل مختلفی‌ می‌تواند ایجاد شود. توجه دقیق به علائم و علت این درد، خطرات ادامه دار شدن درد و شدت یافتن علائم را کاهش‌ می‌دهد. شاید برای شما این سوال پیش بیاید که گردن درد عصبی چیست؟

استرس و فشار روانی باعث سفت شدن ماهیچه‌ها‌ می‌شود. همین عامل سبب‌ می‌شود تا فرد در مواقع حساس زندگی خود گردن درد نیز داشته باشد. با تغییر در سبک زندگی و از بین بردن عوامل استرس زا این درد نیز تسکین می‌یابد.

علت درد پشت گردن و شانه سمت چپ

قرار گرفتن گردن در وضعیت نامناسب برای مدت زمان طولانی ممکن است باعث گردن درد شود. وارد شدن فشار بیش از حد به گردن و شانه در این حالت درد شدیدی به وجود می‌آورد. علل مختلفی می‌تواند باعث بروز این درد شود و تنها محدود به آسیب به مهره‌های ستون فقرات نمی‌شود. از شایع‌ترین علت درد پشت گردن و شانه سمت چپ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

درد پشت گردن و شانه ناشی از آسیب به بافت نرم

بخش اعظمی از درد در شانه و گردن مربوط به آسیب در بافت نرم می‌شود. منظور از بافت نرم ماهیچه‌ها، رباط‌ها و تاندون‌ها است. عوامل مختلفی باعث آسیب به بافت نرم می‌شود؛ برای مثال حین ورزش این اتفاق ممکن است رخ بدهد. رگ به رگ شدن یا اسپاسم عضلانی نیز علت درد پشت گردن و شانه در بافت نرم این ناحیه است. این درد ایجاد شده معمولا به طور خفیف است و با استراحت و استفاده از کمپرس سرد و گرم درمان می‌شود.

پارگی روتاتور کاف، آسیب دیدگی شایع بین ورزشکاران

پارگی روتاتور کاف یک علت درد پشت گردن و شانه است که اغلب در ورزشکاران دیده می‌شود. روتاتور کاف یکی از تاندون‌هایی است که اتصال بازو به شانه را امکان پذیر می‌سازد. بروز هرگونه پارگی یا آسیب در این بخش عملکرد شانه را تضعیف‌ می‌کند. این شرایط حرکت دادن دست را نیز با مشکل مواجه می‌کند. پارگی روتاتور کاف حتی در گردن نیز درد به وجود‌ می‌آورد.

افزایش سن، عاملی غیر قابل تغییر در بروز درد گردن و شانه

با افزایش سن، تغییراتی در شرایط نرمال بدن ایجاد می‌شود. ساییدگی‌هایی در ستون فقرات و تاندون‌ها ایجاد می‌شود که تحلیل رفتن عضلات این بخش را به وجود می‌آورد. با گذر زمان مشکلات به وجود آمده در ستون فقرات، باعث گردن درد می‌شود. آرتروز یکی از بیماری‌های شایع است که درصد بالایی از سالمندان را با خود درگیر‌ می‌کند. از بین رفتن غضروف‌های بین مهره‌ای در این بیماری باعث ساییدگی استخوان‌ها‌ می‌شود. برخورد استخوان‌ها به هم در نتیجه این بیماری درد‌های شدیدی به همراه التهاب به وجود‌ می‌آورد.

گرفتگی در اعصاب؛ علت گردن درد به دلیل سفتی عضلات

در صورتی که اعصاب ناحیه گردن دچار مشکل شوند؛ این درد به شانه نیز می‌رسد. فشرده شدن عصب در گردن درد شدیدی ایجاد می‌کند که حتی در نواحی نزدیک به شانه نیز احساس می‌شود. گرفتگی اعصاب به طور معمول در اثر بروز مشکل در ستون فقرات یا آسیب در نواحی نزدیک به گردن به وجود می‌آید. در چنین شرایطی خارهای استخوانی می‌توانند باعث گیرکردن اعصابی شوند که از فضای توخالی در مهره‌ها عبور می‌کنند. این درد تنها محدود به گردن و شانه‌ها نمی‌شود و حتی ممکن است باعث بی حسی در انگشتان دست شود.

وضعیت نامناسب سر حین خوابیدن؛ مشکلی رایج بین گروه‌های سنی مختلف

همانطور که اشاره شد؛ تحت فشار قرار گرفتن طولانی مدت گردن، علت درد پشت گردن و شانه است. وضعیت نادرست گردن حین خوابیدن می‌تواند درد‌های شدیدی ایجاد کند. خوابیدن باعث می‌شود که چندین ساعت عضلات و تاندون‌ها دچار کشش شدیدی شوند. این مشکل می‌تواند افراد را در سنین مختلف با خود درگیر کند. استفاده از بالش سفت و برخورد مستقیم هوای سرد از اصلی‌ترین دلایل بروز درد در گردن و شانه است. دندان قروچه و فشردن دندان‌ها حین شب، احتمال بروز این مساله را بالاتر می‌برد.

حمله قلبی؛ علتی مهم و هشدار دهنده

علت درد گردن و شانه همواره مربوط به گرفتگی و اسپاسم عضلانی نمی‌شود. در برخی مواقع این درد علامتی هشدار دهنده از بیماری‌های دیگر است. برای مثال درد ناگهانی در قفسه سینه و بازو‌ها یکی از علائم گردن درد خطرناک به شمار می‌رود. بروز این علائم همراه با درد در نواحی پشت گردن و فک، نشانه‌ای از حمله قلبی هستند.

آنژین پایدار؛ علامتی مهم برای تشخیص زودهنگام

در برخی مواقع علت درد پشت گردن و شانه به اندام دیگر مربوط می‌شود. در صورتی که گرفتگی در عروق کرونر خون رسان به قلب پدید آید؛ دردی در شانه‌ها و گردن احساس می‌شود. در این شرایط قلب اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کند. همین موضوع باعث می‌شود تا احتمال بروز سکته قلبی و از کار افتادن بخشی از عضله قلب بالاتر رود. تشخیص زودهنگام علت درد پشت گردن و شانه سمت چپ باعث حفظ جان فرد می‌شود.

فشار روانی و استرس

فشار روانی و استرس مداوم می‌تواند باعث درد گردن شود. علت درد پشت گردن و شانه تنها محدود به عوامل فیزیکی نمی‌شود. مشکلات روحی و روانی در برخی مواقع حتی تاثیر بیشتری نسبت به آسیب‌های فیزیکی به اندام‌های بدن وارد‌ می‌کنند. حین استرس و اضطراب منقبض کردن عضلات باعث درد در پشت گردن و شانه‌ می‌شود.

ورزش کردن و انجام نادرست حرکات ورزشی

ورزش کردن راهی برای دستیابی به تناسب اندام و سلامتی است. در برخی مواقع انجام نادرست تمرین ورزشی ممکن است باعث آسیب دیدگی فرد شود. در چنین شرایطی به دلیل اشتباه حین انجام حرکت و تکرار آن ممکن است درد در شانه و گردن برای فرد به وجود آید. در ورزش‌هایی که دست با سمت بالا و پشت سر می‌رود احتمال بروز آسیب بیشتر است. در ورزش‌هایی مثل بیس بال، تنیس، وزنه برداری و پارو زدن احتمال بروز این مشکل بالاتر می‌رود.

وضعیت شغلی و تحت فشار قرار گرفتن شانه‌ها و گردن

شرایط محیطی وابسته به نوع شغل و محیط کار افراد نیز علت درد پشت گردن و شانه به حساب می‌آید. خم کردن طولانی مدت گردن و ثابت نگه داشتن آن، با گذر زمان درد‌های شدیدی در گردن و شانه فرد ایجاد می‌کند. بروز این درد در بین دندانپزشکان شیوع بیشتری دارد. این افراد به دلیل شرایط شغلی خود مجبور هستند مدت زیادی گردن خود را در حالت خمیده ثابت نگه دارند. تحرک کم حین انجام اقدامات ترمیمی و درمان مشکلات ریشه، درد شانه را نیز افزایش می‌دهد.

سرطان یا وجود تومور در ناحیه گردن

درد در گردن و شانه در صورتی که به طور مزمن زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد؛ نشانه‌ای برای سرطان سر و گردن به حساب می‌آید. این درد مداوم با درمان‌های خانگی و مصرف دارو‌های ضد درد نیز بهبود نمی‌یابد و کماکان ادامه پیدا می‌کند. مصرف بیش از حد الکل و تنباکو از شایع‌ترین دلایل رشد سلول‌های سرطانی در گردن و سر است. در صورت وجود تومور در گردن و محل دیسک‌ها نیز فشار زیادی به گردن و شانه‌ها وارد می‌شود.

علائم درد پشت گردن و شانه

علت درد پشت گردن و شانه بسیار متنوع است. به دلیل نزدیک بودن محل درد به قلب و دست‌ها، فرد ممکن است آن را با بیماری‌های دیگر اشتباه بگیرد. در چنین شرایطی با کاهش دامنه حرکتی دست‌ها، حرکت دادن سر نیز به یک کار دشوار تبدیل می‌شود. از رایج ترین علائم درد گردن و شانه راست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• گرفتگی و اسپاسم عضلانی
• سر درد
• کاهش توانایی در حرکت دادن سر
• ناتوانی از انجام دادن کار‌های روزمره مثل رانندگی و کار با رایانه یا تلفن همراه
• احساس درد حین نگه داشتن سر به صورت ثابت
• بی حسی و سفتی در گردن

برای تسکین این علائم می‌توان از گردنبند طبی استفاده کرد. اما در نظر داشته باشید که گردنبند طبی تنها یک روش موقتی است و تازه بعد از مدت طولانی استفاده باعث ضعیف عضلات و افزایش درد در آن ناحیه خواهد شد.

ایا علت درد پشت گردن و شانه سمت چپ با راست متفاوت است؟

در اغلب وارد تمامی آسیب‌هایی که ممکن است در شانه سمت راست و چپ یا ناحیه پشت گردن رخ می‌دهد یکسان است. به عنوان مثال احتمال اینکه شانه سمت چپ یا راست دچار آسیب شود یکسان است. اما معمولا درد و ناراحتی که در اثر استرس یا حمله قلبی در ناحیه شانه و پشت گردن ایجاد می‌شود، تنها در سمت چپ ایجاد می‌شود. می‌توان اینگونه گفت که درد سمت چپ را بیشتر باید جدی بگیریم تا درد سمت راست را.

درمان درد گردن و شانه

وجود درد در گردن و شانه‌ها حرکت دست‌ها و سر را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. این موضوع باعث می‌شود تا فرد در انجام کارهای عادی زندگی روزمره خود دچار مشکل شود. در صورتی که این درد‌ها خفیف باشند؛ می‌توان با برخی اقدامات در خانه آن را کاهش داد. از عوامل موثر بر تسکین درد پشت گردن و شانه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• انجام حرکات ورزشی برای تسکین گردن درد و بهبود دامنه حرکتی
• داروهای ضد درد و شل‌کننده‌های عضلانی
• تزریق مستقیم استروئید
• فیزیوتراپی
• ماساژ درمانی
• طب سنتی
• جراحی

سوالات متدوال برای علت درد پشت گردن و شانه